Sonstiges - American Style

Hamburger Brötchen , Kerni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,1 g 66 % kcal

Fett 6,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Brötchen , Kerni

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 66.1 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Brötchen , Kerni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Brötchen , Kerni im Detail

100 g Hamburger Brötchen , Kerni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g Hamburger Brötchen , Kerni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Brötchen , Kerni

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen , Kerni?

100 g Hamburger Brötchen , Kerni enthalten 294 kcal (1.231 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger Brötchen , Kerni?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 47,1 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Brötchen , Kerni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Brötchen , Kerni rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger Brötchen , Kerni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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