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Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 18,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 70.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen im Detail

100 g Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen

Wie viele Kalorien hat Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen?

100 g Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger, aus Rindfleisch zum braten und grillen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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