Sonstiges - Penny
Haltbare Sahne zum Kochen 12 % - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
137kcal
574 kJ · Packung: 274 kcal
Brennwertverteilung von Haltbare Sahne zum Kochen 12 %
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Haltbare Sahne zum Kochen 12 % je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Haltbare Sahne zum Kochen 12 % im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Packung (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 137,0 kcal / 574,0 kJ | 274,0 kcal / 1.148,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | 8,2 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 8,2 g |
| Fett | 12,0 g | 24,0 g |
| Salz | 0,11 g | 0,22 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Packung Haltbare Sahne zum Kochen 12 % abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus Packung Haltbare Sahne zum Kochen 12 % wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 73 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 292 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Haltbare Sahne zum Kochen 12 %
Wie viele Kalorien hat Haltbare Sahne zum Kochen 12 %?
100 ml Haltbare Sahne zum Kochen 12 % enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (Packung, 200 ml) kommt auf 274 kcal.
Welche Nährwerte hat Haltbare Sahne zum Kochen 12 %?
Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haltbare Sahne zum Kochen 12 %?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Haltbare Sahne zum Kochen 12 % rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Haltbare Sahne zum Kochen 12 % zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.