Sonstiges - Milbona
haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
140kcal
586 kJ · Packung: 280 kcal
Brennwertverteilung von haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Packung (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 140,0 kcal / 586,0 kJ | 280,0 kcal / 1.172,0 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 9,8 g |
| davon Zucker | 4,3 g | 8,6 g |
| Fett | 12,0 g | 24,0 g |
| Salz | 0,15 g | 0,30 g |
| Wassergehalt | 79,0 % | 79,0 % |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,8 g |
| Cholesterin | 40,0 mg | 80,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.11 mg | 0.22 mg |
| Vitamin B1 | 30 µg | 60 µg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 0.8 µg |
| Vitamin B2 | 0.19 mg | 0.38 mg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin D | 0.3 µg | 0.6 µg |
| Vitamin E | 0.2 mg | 0.4 mg |
Mineralien
| Chlorid | 100 mg | 200 mg |
| Fluorid | 10 µg | 20 µg |
| Kalium | 140 mg | 280 mg |
| Kalzium | 110 mg | 220 mg |
| Magnesium | 10 mg | 20 mg |
| Phosphor | 95 mg | 190 mg |
| Schwefel | 30 mg | 60 mg |
| Zink | 0.4 mg | 0.8 mg |
Packung haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus Packung haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 75 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 28 Minuten |
| Krafttraining | 299 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt
Wie viele Kalorien hat haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt?
100 ml haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (Packung, 200 ml) kommt auf 280 kcal.
Welche Nährwerte hat haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt?
Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung haltbare Kochsahne, ultrahocherhitzt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.
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