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Sonstiges - Milbona

haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

193 kJ · Packung: 460 kcal

Eiweiß 3,4 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 4,8 g 41 % kcal
Fett 1,5 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 29.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml Packung (1000 ml)
Brennwert 46,0 kcal / 193,0 kJ 460,0 kcal / 1.930,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 34,0 g
Kohlenhydrate 4,8 g 48,0 g
davon Zucker 4,8 g 48,0 g
Fett 1,5 g 15,0 g
Salz 0,09 g 0,90 g
Broteinheiten 0,4 g 4,0 g

Mineralien

Kalzium 118 mg 1.18 g

Packung haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus Packung haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 123 Minuten
Joggen 37 Minuten
Radfahren 46 Minuten
Krafttraining 491 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett

Wie viele Kalorien hat haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett?

100 ml haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (Packung, 1000 ml) kommt auf 460 kcal.

Welche Nährwerte hat haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung haltbare fettarme Milch, 1,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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