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Sonstiges - dm

Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

201 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 3,4 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 5,1 g 42 % kcal
Fett 1,6 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 29.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 48,0 kcal / 201,0 kJ 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 3,4 g 6,8 g
Kohlenhydrate 5,1 g 10,2 g
Fett 1,6 g 3,2 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett?

100 ml Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Haltbare Alpenmilch, 1,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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