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halbhartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ

Eiweiß 25,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von halbhartkäse

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 70.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für halbhartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von halbhartkäse im Detail

100 g halbhartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g halbhartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu halbhartkäse

Wie viele Kalorien hat halbhartkäse?

100 g halbhartkäse enthalten 339 kcal (1.419 kJ).

Welche Nährwerte hat halbhartkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt halbhartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g halbhartkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g halbhartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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