Sonstiges - Hafervoll

Hafervoll Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ

Eiweiß 9,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 51 % kcal

Fett 20,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Hafervoll Porridge

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafervoll Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafervoll Porridge im Detail

100 g Hafervoll Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus 100 g Hafervoll Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafervoll Porridge

Wie viele Kalorien hat Hafervoll Porridge?

100 g Hafervoll Porridge enthalten 451 kcal (1.888 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafervoll Porridge?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafervoll Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafervoll Porridge rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafervoll Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

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