Sonstiges - BiO

Hafertaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 54 % kcal

Fett 22,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Hafertaler

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafertaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafertaler im Detail

100 g Hafertaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 100 g Hafertaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafertaler

Wie viele Kalorien hat Hafertaler?

100 g Hafertaler enthalten 488 kcal (2.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafertaler?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafertaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafertaler rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafertaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 521 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren