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Hafernaturjoghurt, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

86kcal

360 kJ · 1 Glas: 172 kcal

Eiweiß 1,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 71 % kcal

Fett 2,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Hafernaturjoghurt, Mango

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 21.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafernaturjoghurt, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafernaturjoghurt, Mango im Detail

1 Glas Hafernaturjoghurt, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Glas Hafernaturjoghurt, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafernaturjoghurt, Mango

Wie viele Kalorien hat Hafernaturjoghurt, Mango?

100 ml Hafernaturjoghurt, Mango enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafernaturjoghurt, Mango?

Je 100 ml: 1,4 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafernaturjoghurt, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafernaturjoghurt, Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafernaturjoghurt, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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