Sonstiges - Kraftling

Haferling Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

96kcal

402 kJ · 1 Glas: 192 kcal

Eiweiß 1,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Haferling Blaubeere

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferling Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferling Blaubeere im Detail

1 Glas Haferling Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Glas Haferling Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferling Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Haferling Blaubeere?

100 ml Haferling Blaubeere enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferling Blaubeere?

Je 100 ml: 1,8 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferling Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Haferling Blaubeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Haferling Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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