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haferkleie Pflaume zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 54 % kcal

Fett 13,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von haferkleie Pflaume zimt

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für haferkleie Pflaume zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von haferkleie Pflaume zimt im Detail

100 g haferkleie Pflaume zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g haferkleie Pflaume zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu haferkleie Pflaume zimt

Wie viele Kalorien hat haferkleie Pflaume zimt?

100 g haferkleie Pflaume zimt enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat haferkleie Pflaume zimt?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt haferkleie Pflaume zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g haferkleie Pflaume zimt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g haferkleie Pflaume zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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