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Haferkleie mit Keim - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.479 kJ

Eiweiß 14,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 61 % kcal

Fett 8,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkleie mit Keim

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 22.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkleie mit Keim je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferkleie mit Keim im Detail

100 g Haferkleie mit Keim abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 100 g Haferkleie mit Keim wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkleie mit Keim

Wie viele Kalorien hat Haferkleie mit Keim?

100 g Haferkleie mit Keim enthalten 353 kcal (1.479 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferkleie mit Keim?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkleie mit Keim?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkleie mit Keim rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferkleie mit Keim zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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