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Haferkleie, 100% natürlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.579 kJ

Eiweiß 17,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 53,1 g 62 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkleie, 100% natürlich

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkleie, 100% natürlich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferkleie, 100% natürlich im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Haferkleie, 100% natürlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Haferkleie, 100% natürlich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkleie, 100% natürlich

Wie viele Kalorien hat Haferkleie, 100% natürlich?

100 g Haferkleie, 100% natürlich enthalten 377 kcal (1.579 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferkleie, 100% natürlich?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 15,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkleie, 100% natürlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkleie, 100% natürlich rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferkleie, 100% natürlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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