Sonstiges - GutBio

Haferkissen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 74 % kcal

Fett 5,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkissen

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 73.9 % Fett: 13.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkissen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferkissen im Detail

100 g Haferkissen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Haferkissen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkissen

Wie viele Kalorien hat Haferkissen?

100 g Haferkissen enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferkissen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkissen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkissen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferkissen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren