Sonstiges - K-Classic

Haferkekse mit Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

505kcal

2.114 kJ

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 49 % kcal

Fett 26,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Haferkekse mit Schokolade

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 46.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferkekse mit Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferkekse mit Schokolade im Detail

100 g Haferkekse mit Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 505 kcal aus 100 g Haferkekse mit Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferkekse mit Schokolade

Wie viele Kalorien hat Haferkekse mit Schokolade?

100 g Haferkekse mit Schokolade enthalten 505 kcal (2.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferkekse mit Schokolade?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkekse mit Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkekse mit Schokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferkekse mit Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 505 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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