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Haferjog, Pflaume Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ

Eiweiß 0,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 78 % kcal

Fett 1,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Haferjog, Pflaume Leinsamen

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 16.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferjog, Pflaume Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferjog, Pflaume Leinsamen im Detail

100 g Haferjog, Pflaume Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 100 g Haferjog, Pflaume Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferjog, Pflaume Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Haferjog, Pflaume Leinsamen?

100 g Haferjog, Pflaume Leinsamen enthalten 73 kcal (306 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferjog, Pflaume Leinsamen?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferjog, Pflaume Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferjog, Pflaume Leinsamen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferjog, Pflaume Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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