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Haferhimmel Porridge, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ

Eiweiß 12,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 71 % kcal

Fett 5,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Haferhimmel Porridge, Mehrkorn

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 14.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferhimmel Porridge, Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferhimmel Porridge, Mehrkorn im Detail

100 g Haferhimmel Porridge, Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Haferhimmel Porridge, Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferhimmel Porridge, Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Haferhimmel Porridge, Mehrkorn?

100 g Haferhimmel Porridge, Mehrkorn enthalten 361 kcal (1.511 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferhimmel Porridge, Mehrkorn?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferhimmel Porridge, Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferhimmel Porridge, Mehrkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferhimmel Porridge, Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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