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Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 9,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,3 g 40 % kcal

Fett 11,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe im Detail

100 g Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe

Wie viele Kalorien hat Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe?

100 g Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferherz, ohne Mehl, ohne Hefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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