Sonstiges - Purmacherei

Haferhaps Mandel-Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ

Eiweiß 14,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 36 % kcal

Fett 26,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Haferhaps Mandel-Chia

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 52.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferhaps Mandel-Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferhaps Mandel-Chia im Detail

100 g Haferhaps Mandel-Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus 100 g Haferhaps Mandel-Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferhaps Mandel-Chia

Wie viele Kalorien hat Haferhaps Mandel-Chia?

100 g Haferhaps Mandel-Chia enthalten 473 kcal (1.980 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferhaps Mandel-Chia?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferhaps Mandel-Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferhaps Mandel-Chia rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferhaps Mandel-Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 505 Minuten Krafttraining.

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