Sonstiges - Volg

Haferflöckli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 100 g: 375 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflöckli

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflöckli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflöckli im Detail

100 g Haferflöckli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 100 g Haferflöckli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflöckli

Wie viele Kalorien hat Haferflöckli?

100 g Haferflöckli enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 375 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflöckli?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflöckli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflöckli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflöckli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren