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Sonstiges - Ideal
Haferflocken(VK) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 374,0 kcal / 1.566,0 kJ |
| Eiweiß: | 13,5 g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 g |
| davon Zucker: | 0,7 g |
| Fett: | 7,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 g |
| Salz: | 0,02 g |
| Ballaststoffe: | 10,0 g |
| Broteinheiten: | 4,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken(VK) je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 5.8 mg | |
| Magnesium: | 130 mg | |
| Phosphor: | 430 mg | |
| Zink: | 4.3 mg |
Brennwerte von Haferflocken(VK)
|
Haferflocken(VK) im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
374 kcal -1   15.666.700.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
13.5 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
58.7 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
7 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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