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Haferflockenriegel, Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 70 % kcal

Fett 10,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflockenriegel, Johannisbeere

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 24.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflockenriegel, Johannisbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflockenriegel, Johannisbeere im Detail

100 g Haferflockenriegel, Johannisbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Haferflockenriegel, Johannisbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflockenriegel, Johannisbeere

Wie viele Kalorien hat Haferflockenriegel, Johannisbeere?

100 g Haferflockenriegel, Johannisbeere enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferflockenriegel, Johannisbeere?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflockenriegel, Johannisbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflockenriegel, Johannisbeere rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflockenriegel, Johannisbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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