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Haferflockengebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

507kcal

2.123 kJ · 100 g: 507 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,1 g 44 % kcal

Fett 28,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflockengebäck

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 51.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflockengebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflockengebäck im Detail

100 g Haferflockengebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 507 kcal aus 100 g Haferflockengebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflockengebäck

Wie viele Kalorien hat Haferflockengebäck?

100 g Haferflockengebäck enthalten 507 kcal (2.123 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 507 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflockengebäck?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 56,1 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflockengebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflockengebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflockengebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 507 kcal etwa 136 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 541 Minuten Krafttraining.

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