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Haferflocken, Zart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

371kcal

1.553 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 68 % kcal

Fett 6,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken, Zart

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken, Zart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken, Zart im Detail

100 g Haferflocken, Zart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 100 g Haferflocken, Zart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken, Zart

Wie viele Kalorien hat Haferflocken, Zart?

100 g Haferflocken, Zart enthalten 371 kcal (1.553 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferflocken, Zart?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken, Zart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken, Zart rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflocken, Zart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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