Sonstiges - Gletscherkrone

Haferflocken, Krokant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.615 kJ

Eiweiß 11,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 62,6 g 68 % kcal

Fett 7,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken, Krokant

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken, Krokant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken, Krokant im Detail

100 g Haferflocken, Krokant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Haferflocken, Krokant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken, Krokant

Wie viele Kalorien hat Haferflocken, Krokant?

100 g Haferflocken, Krokant enthalten 386 kcal (1.615 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferflocken, Krokant?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 62,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken, Krokant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken, Krokant rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflocken, Krokant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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