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Haferflocken Flapjack, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.851 kJ

Eiweiß 9,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 46 % kcal

Fett 20,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken Flapjack, Schoko

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 44.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken Flapjack, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken Flapjack, Schoko im Detail

100 g Haferflocken Flapjack, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 442 kcal aus 100 g Haferflocken Flapjack, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken Flapjack, Schoko

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Flapjack, Schoko?

100 g Haferflocken Flapjack, Schoko enthalten 442 kcal (1.851 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferflocken Flapjack, Schoko?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken Flapjack, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken Flapjack, Schoko rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflocken Flapjack, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 442 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 471 Minuten Krafttraining.

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