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Haferflocken extrazart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · 100 g: 360 kcal

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken extrazart

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken extrazart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken extrazart im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Haferflocken extrazart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Haferflocken extrazart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken extrazart

Wie viele Kalorien hat Haferflocken extrazart?

100 g Haferflocken extrazart enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken extrazart?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken extrazart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken extrazart rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferflocken extrazart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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