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Haferflocken extra zart, aus vollem Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · Esslöffel: 37 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken extra zart, aus vollem Korn

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken extra zart, aus vollem Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken extra zart, aus vollem Korn im Detail

Esslöffel Haferflocken extra zart, aus vollem Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus Esslöffel Haferflocken extra zart, aus vollem Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken extra zart, aus vollem Korn

Wie viele Kalorien hat Haferflocken extra zart, aus vollem Korn?

100 g Haferflocken extra zart, aus vollem Korn enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken extra zart, aus vollem Korn?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken extra zart, aus vollem Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken extra zart, aus vollem Korn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Haferflocken extra zart, aus vollem Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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