Sonstiges - Kölln

Haferfleks Honig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

388kcal

1.624 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 78 % kcal

Fett 4,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Haferfleks Honig

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferfleks Honig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferfleks Honig im Detail

100 g Haferfleks Honig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 100 g Haferfleks Honig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferfleks Honig

Wie viele Kalorien hat Haferfleks Honig?

100 g Haferfleks Honig enthalten 388 kcal (1.624 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferfleks Honig?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferfleks Honig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferfleks Honig rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferfleks Honig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 414 Minuten Krafttraining.

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