Sonstiges - Sondey

Hafercookies - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

498kcal

2.085 kJ · Stück: 60 kcal

Eiweiß 7,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 56,3 g 47 % kcal

Fett 25,4 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Hafercookies

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafercookies je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafercookies im Detail

Stück Hafercookies abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus Stück Hafercookies wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafercookies

Wie viele Kalorien hat Hafercookies?

100 g Hafercookies enthalten 498 kcal (2.085 kJ). Eine Portion (Stück, 12 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafercookies?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 56,3 g Kohlenhydrate und 25,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafercookies?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafercookies rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hafercookies zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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