Sonstiges - Food For Future

Haferbällchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 4,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 51 % kcal

Fett 9,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Haferbällchen

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferbällchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferbällchen im Detail

100 g Haferbällchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Haferbällchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferbällchen

Wie viele Kalorien hat Haferbällchen?

100 g Haferbällchen enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Haferbällchen?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferbällchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferbällchen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haferbällchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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