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Hafer zero - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

25kcal

105 kJ · 1 Glas: 50 kcal

Eiweiß 0,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 64 % kcal

Fett 0,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer zero

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 29.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer zero je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer zero im Detail

1 Glas Hafer zero abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 1 Glas Hafer zero wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer zero

Wie viele Kalorien hat Hafer zero?

100 ml Hafer zero enthalten 25 kcal (105 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer zero?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer zero?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer zero rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer zero zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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