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Hafer-Vollkornriegel (Kokos) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

438kcal

1.834 kJ · Riegel: 153 kcal

Eiweiß 8,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 56 % kcal

Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer-Vollkornriegel (Kokos)

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer-Vollkornriegel (Kokos) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer-Vollkornriegel (Kokos) im Detail

Riegel Hafer-Vollkornriegel (Kokos) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus Riegel Hafer-Vollkornriegel (Kokos) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer-Vollkornriegel (Kokos)

Wie viele Kalorien hat Hafer-Vollkornriegel (Kokos)?

100 g Hafer-Vollkornriegel (Kokos) enthalten 438 kcal (1.834 kJ). Eine Portion (Riegel, 35 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer-Vollkornriegel (Kokos)?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Vollkornriegel (Kokos)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Vollkornriegel (Kokos) rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Hafer-Vollkornriegel (Kokos) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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