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Hafer und Schoko Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

467kcal

1.955 kJ

Eiweiß 8,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 63,2 g 56 % kcal

Fett 18,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer und Schoko Riegel

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer und Schoko Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer und Schoko Riegel im Detail

100 g Hafer und Schoko Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 467 kcal aus 100 g Hafer und Schoko Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer und Schoko Riegel

Wie viele Kalorien hat Hafer und Schoko Riegel?

100 g Hafer und Schoko Riegel enthalten 467 kcal (1.955 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer und Schoko Riegel?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 63,2 g Kohlenhydrate und 18,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer und Schoko Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer und Schoko Riegel rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer und Schoko Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 467 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 498 Minuten Krafttraining.

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