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Hafer Taler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.060 kJ

Eiweiß 5,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 53 % kcal

Fett 22,9 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Taler

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 42.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Taler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Taler im Detail

100 g Hafer Taler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus 100 g Hafer Taler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Taler

Wie viele Kalorien hat Hafer Taler?

100 g Hafer Taler enthalten 492 kcal (2.060 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Taler?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Taler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Taler rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Taler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.

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