Sonstiges - Birkel

Hafer Spiralen, Hafer Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 73 % kcal

Fett 4,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Spiralen, Hafer Nudeln

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 73.3 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Spiralen, Hafer Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Spiralen, Hafer Nudeln im Detail

100 g Hafer Spiralen, Hafer Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Hafer Spiralen, Hafer Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Spiralen, Hafer Nudeln

Wie viele Kalorien hat Hafer Spiralen, Hafer Nudeln?

100 g Hafer Spiralen, Hafer Nudeln enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Spiralen, Hafer Nudeln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Spiralen, Hafer Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Spiralen, Hafer Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Spiralen, Hafer Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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