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Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 6,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 46 % kcal

Fett 16,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss im Detail

100 g Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss?

100 g Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 26,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer-Riegel, Schoko-Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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