Sonstiges - Seeberger

Hafer Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

435kcal

1.821 kJ

Eiweiß 6,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 62 % kcal

Fett 15,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Riegel

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 32.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Riegel im Detail

100 g Hafer Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 435 kcal aus 100 g Hafer Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Riegel

Wie viele Kalorien hat Hafer Riegel?

100 g Hafer Riegel enthalten 435 kcal (1.821 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Riegel?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Riegel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 435 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 464 Minuten Krafttraining.

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