Sonstiges - Kölln

Hafer Porridge, Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 9,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 78 % kcal

Fett 4,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Porridge, Apfel Zimt

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Porridge, Apfel Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Porridge, Apfel Zimt im Detail

100 g Hafer Porridge, Apfel Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Hafer Porridge, Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Porridge, Apfel Zimt

Wie viele Kalorien hat Hafer Porridge, Apfel Zimt?

100 g Hafer Porridge, Apfel Zimt enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Porridge, Apfel Zimt?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Porridge, Apfel Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Porridge, Apfel Zimt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Porridge, Apfel Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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