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Hafer Oat Flapjack, Kaffee - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 65 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Oat Flapjack, Kaffee

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Oat Flapjack, Kaffee je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Oat Flapjack, Kaffee im Detail

100 g Hafer Oat Flapjack, Kaffee abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g Hafer Oat Flapjack, Kaffee wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Oat Flapjack, Kaffee

Wie viele Kalorien hat Hafer Oat Flapjack, Kaffee?

100 g Hafer Oat Flapjack, Kaffee enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Oat Flapjack, Kaffee?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Oat Flapjack, Kaffee?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Oat Flapjack, Kaffee rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Oat Flapjack, Kaffee zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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