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Hafer Natur Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 0,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 61 % kcal

Fett 3,1 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Natur Joghurt

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 35.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Natur Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Natur Joghurt im Detail

100 g Hafer Natur Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Hafer Natur Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Natur Joghurt

Wie viele Kalorien hat Hafer Natur Joghurt?

100 g Hafer Natur Joghurt enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Natur Joghurt?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Natur Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Natur Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Natur Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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