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Hafer Müzli Knusperzart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.618 kJ

Eiweiß 12,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,5 g 63 % kcal

Fett 9,5 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Müzli Knusperzart

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Müzli Knusperzart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Müzli Knusperzart im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Hafer Müzli Knusperzart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Hafer Müzli Knusperzart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Müzli Knusperzart

Wie viele Kalorien hat Hafer Müzli Knusperzart?

100 g Hafer Müzli Knusperzart enthalten 386 kcal (1.618 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Müzli Knusperzart?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 57,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Müzli Knusperzart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Müzli Knusperzart rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Müzli Knusperzart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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