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Hafer MI:CH, Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 5,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 76,6 g 82 % kcal

Fett 5,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer MI:CH, Wasser

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer MI:CH, Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer MI:CH, Wasser im Detail

100 g Hafer MI:CH, Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g Hafer MI:CH, Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer MI:CH, Wasser

Wie viele Kalorien hat Hafer MI:CH, Wasser?

100 g Hafer MI:CH, Wasser enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer MI:CH, Wasser?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 76,6 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer MI:CH, Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer MI:CH, Wasser rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer MI:CH, Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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