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Hafer Knusper Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 63 % kcal

Fett 12,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Knusper Müsli

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Knusper Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Knusper Müsli im Detail

100 g Hafer Knusper Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 428 kcal aus 100 g Hafer Knusper Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Knusper Müsli

Wie viele Kalorien hat Hafer Knusper Müsli?

100 g Hafer Knusper Müsli enthalten 428 kcal (1.792 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Knusper Müsli?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Knusper Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Knusper Müsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Knusper Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 428 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 457 Minuten Krafttraining.

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