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Hafer Knusper Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ

Eiweiß 8,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 49 % kcal

Fett 24,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Knusper Kekse

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 48.8 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Knusper Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Knusper Kekse im Detail

100 g Hafer Knusper Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 100 g Hafer Knusper Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Knusper Kekse

Wie viele Kalorien hat Hafer Knusper Kekse?

100 g Hafer Knusper Kekse enthalten 494 kcal (2.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Knusper Kekse?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Knusper Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Knusper Kekse rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Knusper Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

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