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Hafer-Kekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 59 % kcal

Fett 19,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer-Kekse

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer-Kekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer-Kekse im Detail

100 g Hafer-Kekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 463 kcal aus 100 g Hafer-Kekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer-Kekse

Wie viele Kalorien hat Hafer-Kekse?

100 g Hafer-Kekse enthalten 463 kcal (1.938 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer-Kekse?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Kekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Kekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer-Kekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 463 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 494 Minuten Krafttraining.

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