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Hafer-Kakao-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 68 % kcal

Fett 9,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer-Kakao-Riegel

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 67.9 % Fett: 23.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer-Kakao-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer-Kakao-Riegel im Detail

100 g Hafer-Kakao-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Hafer-Kakao-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer-Kakao-Riegel

Wie viele Kalorien hat Hafer-Kakao-Riegel?

100 g Hafer-Kakao-Riegel enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer-Kakao-Riegel?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Kakao-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Kakao-Riegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer-Kakao-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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