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Hafer Jogurt, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 73 % kcal

Fett 2,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Jogurt, Natur

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 73.3 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Jogurt, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Jogurt, Natur im Detail

100 g Hafer Jogurt, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Hafer Jogurt, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Jogurt, Natur

Wie viele Kalorien hat Hafer Jogurt, Natur?

100 g Hafer Jogurt, Natur enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Jogurt, Natur?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Jogurt, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Jogurt, Natur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Jogurt, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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