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Hafer Heidi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ

Eiweiß 7,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 70 % kcal

Fett 3,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Heidi

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Heidi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Heidi im Detail

100 g Hafer Heidi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100 g Hafer Heidi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Heidi

Wie viele Kalorien hat Hafer Heidi?

100 g Hafer Heidi enthalten 233 kcal (976 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafer Heidi?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Heidi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Heidi rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafer Heidi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.

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